說到娛樂圈誰的腿最好看，估計你們最早想到的就是楊冪，為什麼這樣說呢，因為不僅大冪冪自己的腿好看，工作室簽下的藝人也是個個都是美腿，不管是胖迪還是李溪芮，那可都是腿玩年！一起來看張圖緩一下
是不是每個人的腿都好看的不行！之前楊冪也“調侃”周筆暢怎麼，你腿長就瞭不起啊
這就要替筆筆”出口氣”瞭，知道你腿又長又直又細，胸以下全台中庫存軟體是腿，堪稱“美腿協會會長”，那你也不能仗著自己好身材“嫌棄”別人呀！（開玩笑開玩笑大冪冪的粉絲別打我）
而且對於你這種用長腿沖破屏幕的“抗議”方式，隻能說：可以，這很楊冪，而用腿闖出一片天的還有大冪冪的好閨蜜：唐嫣！
這樣的細腿兒“紫霞”給我再來一打！
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“細直腿會董事長”的唐嫣，同樣也有破屏大長腿，怎麼樣，可仙的唐嫣，是不是帥炸瞭？腿細翻瞭？
畢竟唐嫣這雙大長腿，不管是從細度、緊實度、長度，都可跟大冪冪兩人穩坐“中國閨蜜細腿組合No.1”這把交椅！
進銷存系統 閨蜜不僅都配備細長腿
更是運動方法都相同！
而且糖糖可是會做超級高難度的動作。
她自己也笑談，能把自己扭成這樣，女人為瞭好身材，對自己可是真狠啊，so，寶寶們，還等什麼呢？女神們都這麼說瞭，咱們趕緊練起來吧
拉伸+塑形+減脂
這6個動作給你美腿組合拳！
動作1：弓型腿，左右腿都要做好運動前的拉伸，可以避免肌肉拉傷。
動作2：俯臥撐的預備式，然後單腿向上延伸、彎曲，左右換邊進行。
動作3：雙手撐地，雙腳腳背發力，註意膝蓋要懸空的！這個動作非常瘦大腿、小腿！
動作4：躺在地上，雙手枕在頭下，雙腿懸空彎曲，雙腳自然扭動，運動是小腿和腳踝處的肌群。
動作5：雙手撐地，雙腿方式自然扭動，在扭動的同時拉伸瞭我們平時最不能鍛煉到的後腿膝部肌肉。
動作6：躺在瑜伽墊上，雙腿抬起懸空，腳尖繃直，雙手交握，腿緩慢做蹲自行台中進銷存系統車的動作，每個動作做30-35個一組，最好每日3-4組！
想要又細又直的大長腿那快練起來吧！畢竟腿細不管是穿裙子還是穿褲子都白搭啊！想瞭解更多關於瘦腿或者瘦大腿內側，記得關註我的微信公眾號：mjx_quickly，這裡有更多教程等你來發現！我不是什麼健身教練，我隻是你們愛健身的小夥伴
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